A.4 Lär dig gerillaergonomins grunder!

Tommy Wilén, naprapat och ergonom   

Ergonomi handlar om att anpassa våra arbetsplatser utifrån vad våra kroppar och hjärnor mår bra av. Vi måste förstå hur våra kroppar fungerar. Vad är en musarm för något och hur funkar nackspärr och ryggskott? Vad är det som gör ont och varför?

Gerillaergonomi – det är att vi tar det som vi har till hands, och gör det bästa av situationen, oavsett var och hur vi jobbar. För att lyckas med det behöver vi, förutom kunskapen om kroppen, mod att våga gå vår egen väg. Mod att våga sitta lite fult och veta att våra kroppar inte går sönder av det, så länge som vi varierar. Mod att våga släpa fram våra strykbrädor och köra dem som ståbord en stund. Mod att föreslå ståmöten, planera in regelbundna promenader och byta arbetsställning ofta.